Das Wichtigste in Kürze

Gruppentraining

Ab dem 9. Januar biete ich in meiner Praxis ein von mir geleitetes Gruppentraining an. In einer Trainingseinheit von rund einer Stunde führen wir verschiedene Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Gleichgewichtsförderung durch.

Es ist für alle geeignet, die Motivation und Spass an Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht suchen, fitter und sportlicher werden wollen, gemeinsam ins schwitzen kommen wollen und Freude an Gruppentrainings haben.

 

Es findet jeden Freitag von 17.30 - 18.30 Uhr statt und kostet 10.- pro Training. Kein Abo, keine Verpflichtung. Sie bezahlen vor Ort bar oder per Twint und nur das aktuelle Training.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – Sie können spontan vorbeikommen. Bei Platzmangel gilt jedoch: Wer zuerst da ist oder sich im Voraus angemeldet hat, erhält den Platz.

Bitte bringen Sie eine eigene Trainingsmatte mit und kommen Sie in Sportkleidung.

 

Über den QR-Code können Sie dem WhatsApp-Gruppenchat beitreten. Dort erhalten Sie kurzfristige Informationen, zum Beispiel bei Krankheitsausfällen, können Fragen stellen oder sich anmelden. Falls Sie kein WhatsApp nutzen, sende ich Ihnen die Informationen gerne per E-Mail.

 

Bei Fragen können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme.